我在单位上班他们叫我签合同。我签上后悔了。当时去要他们不给了该怎么办

您签了合同但没拿到合同文本，确实可以通过法律途径维权。以下是针对您的情况的详细解答：
如果您签了合同但用人单位没有给您合同文本，可以依法要求对方提供。如果用人单位拒绝，您可以采取以下措施：
1. 如果用人单位只是暂时未发放合同，可直接向单位人事部门索要，要求其提供一份签署完整的合同文本。
2. 如果用人单位明确表示不提供合同，您可向劳动监察部门投诉，要求其监督用人单位依法履行合同义务。
3. 如果合同涉及工资、社保等核心权益，且用人单位拒绝提供合同，您可申请劳动仲裁，要求确认劳动关系并主张相关权益。
4. 如果存在欺诈、胁迫等情形签订合同，您可以主张撤销合同，并依法维权。
5. 如果用人单位拒不承认合同存在，您可通过收集相关证据（如工资条、考勤记录、工作证等）证明合同关系的存在，并通过法律途径主张权利。
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根据《劳动合同法》规定，用人单位应依法保障劳动者对合同的知情权。
《中华人民共和国劳动合同法》第十条规定：“建立劳动关系，应当订立书面劳动合同。”同时第十六条规定：“劳动合同由用人单位与劳动者协商一致，并经用人单位与劳动者在劳动合同文本上签字或者盖章生效。劳动合同文本由用人单位和劳动者各执一份。”
结合您签了合同但用人单位未给合同文本的情形，该行为已违反上述法律规定。劳动者依法享有对劳动合同内容的知情权和持有权，用人单位拒不提供合同文本的，属于未依法履行法定义务。您可以据此向劳动监察部门举报，或在发生争议时，依法申请劳动仲裁，要求用人单位提供合同文本或确认合同关系。
此外，根据《劳动合同法》第八十二条，若用人单位自用工之日起超过一个月未与劳动者签订书面劳动合同的，劳动者还可主张双倍工资。因此，即使合同已签但未交付，仍可能影响您的权益认定，建议及时维权。
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面对签了合同却拿不到的情况，您可采取以下实用的行动建议来维护自己的合法权益：
1、向用人单位正式索要合同：通过书面或邮件方式向人事部门提出正式请求，保留沟通记录，作为后续维权的证据。
2、收集相关证据材料：包括工资支付记录、考勤记录、工牌、工作邮件、同事证言等，以证明劳动关系的存在及合同履行情况。
3、向劳动监察部门投诉：如用人单位拒不提供合同，可向当地人力资源和社会保障局投诉，由其依法责令用人单位改正。
4、申请劳动仲裁：如沟通无果，可向劳动仲裁委员会申请仲裁，要求确认劳动关系、支付双倍工资或赔偿相关损失。
选择具体解决方案时，应重点考虑合同是否已签、是否掌握有效证据、以及维权成本与时间预期。建议在专业律师指导下选择最适合您的维权路径。
如您需要进一步了解如何操作或准备材料，请及时联系我们，我们将为您提供专业支持。
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签了合同却拿不到，可能面临以下法律风险：
1、维权难度大：例如在发生工资拖欠、社保缴纳争议时，因缺乏合同文本难以证明劳动关系内容，导致仲裁或诉讼中处于不利地位。
2、无法主张双倍工资：若用人单位否认合同存在，而您又无法提供合同文本或其他有效证据，可能无法主张未签劳动合同的双倍工资赔偿。
3、合同内容被篡改或不利条款未察觉：例如合同中存在不合理条款（如竞业限制、高额违约金等），但因未持有合同而未能及时发现并提出异议。
例如，某员工签了合同但未拿到，后因公司拖欠工资申请仲裁，结果公司否认合同存在，员工因无合同文本和充分证据而未能获得赔偿。因此，签了合同但未拿到，可能带来重大法律风险。